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八宝粥怎么煮烂得快又粘稠好吃

时间:2022-07-05人气:作者:

八宝粥是生活中比较常见的一种粥,它的食材比较丰富,里面有红豆、莲子、桂圆、花生以及红枣等食材,营养价值高,适量食用对身体有一定好处。很多人会自己在家煮八宝粥,这个是有一定技巧的,需要提前浸泡,用开水煮,最好用高压锅煮,少加水,加点淀粉,不停搅拌,这样煮出来才会软烂粘稠。

八宝粥怎么煮烂得快又粘稠好吃1

八宝粥怎么煮烂得快又粘稠好吃1、提前浸泡

八宝粥的原料大多是谷物,比较硬。因此,建议将原料在温水或冷水中浸泡几个小时,直到其膨胀和软化,然后煮沸,这将更容易煮沸,因为在浸泡过程中,这些谷物吸收足够的水,其质地将变得松散。然后它们在锅里更容易煮沸,浸泡的时间越长,越容易烹饪,变质越严重。

2、用开水煮

如果你用冷水煮八宝粥,它会慢慢加热,需要很长时间,所以一般建议用沸水煮。高温会在配料表面形成小裂缝,使淀粉更容易溶于水,烹饪速度更快、更粘稠。

许多人直接用冷水煮八宝粥,但为了更快地煮八宝粥,建议加沸水。在水下锅中煮沸会因配料内外温度不同而产生压力,这会在其表面形成许多小裂缝,其中的淀粉更容易溶解到水中,因此可以更快地烹饪;此外,用沸水煮沸一般较难糊锅。

3、使用高压锅

如果你想快速煮八宝粥,你可以用高压锅来煮。由于压力锅压力高,气密性强,烹饪时间短,柔软腐烂。

为了使八宝粥煮得更快,建议使用压力锅,因为压力锅中的压力比普通砂锅中的压力高,而且气密性很强,所以用它煮八宝粥所需的时间会短得多。

4、少加水

如果你想把粥变稠,这是一个相对简单的方法,放更少的水。固体八宝粥材料的比例比水还可以使粥煮熟后变稠。

如果煮熟的八宝粥不够粘稠,可能是因为水太多,所以如果你想八宝粥粘稠,可以适当减少加水量。

5、添加淀粉

煮八宝粥时,加入少量淀粉可以使八宝粥变稠。把淀粉倒入粥中,不断搅拌。淀粉糊化后,粥的粘度会增加。

6、不断搅拌

煮八宝粥时,先用大火煮,然后慢慢用小火煮。在此期间,应经常搅拌,使其中的淀粉充分糊化,以增加八宝粥的粘度,同时也防止八宝粥加热不均匀粘锅。

八宝粥怎么煮烂得快又粘稠好吃2

八宝粥要煮多久

这主要取决于具体情况。

因为八宝粥的配料很复杂,用来煮八宝粥的工具也不同。一般来说,如果用电压力锅煮八宝粥,可以煮1个小时左右。如果在不锈钢汤锅或砂锅中煮熟,可以用小火慢慢炖2-3小时。不过,如果是陶瓷慢炖,晚上10点多把配料放进锅里,过一个低级的晚上,第二天早上你就可以吃到软糯的八宝粥了。

八宝粥的配料中含有许多豆类,通常很难烹饪。如果你想煮它们,需要提前浸泡,建议最好用冷水,这样营养就不会流失,然后再煮。一开始,你可以使用大火,这可以使食材煮得更快。背罩需要改为慢火,因为你可以把它们煮得更软更厚,你还可以充分加热八宝粥中的各种配料,它可以刺激食物的美味。

八宝粥怎么煮烂得快又粘稠好吃3

八宝粥有什么功效与作用

1、调理脾胃

八宝粥的大部分原料是谷物。口感柔软、糯滑,入口即化。它富含淀粉、纤维素、维生素、微量元素等营养成分,有助于调节脾胃,帮助修复受损的胃粘膜,对某些胃肠道疾病有一定的益处。

2、补血养血

八宝粥一般含有红枣、桂圆等成分,具有补气养血的作用。它们富含铁,有助于增强人体的造血能力,增强红细胞的活性,对气血不足、缺铁性贫血等疾病有一定的益处。

3、补充营养

八宝粥富含碳水化合物、无机盐、维生素、纤维素等营养成分,可以帮助人体补充饭后所需的一些营养成分,满足人体不同的营养需求。

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