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失眠吃谷维素还是褪黑素

时间:2022-03-29人气: 作者:

失眠的人群在生活中还是很多的,而谷维素和褪黑素都是比较常见的治疗失眠的保健品,如果失眠了的话,其实都可以吃,选择任意一款都可以。那么,晚上睡觉吃二片谷维素多吗?一起来看看趣丁网带来的介绍吧!

失眠吃谷维素还是褪黑素1

失眠吃谷维素还是褪黑素 

失眠可服用谷维素或褪黑素。

失眠患者常伴有心慌、乏力。 谷维素具有镇静作用,还可以减少心肌耗氧量,具有滋补心肌的作用。 因此,如果失眠或经常心慌乏力,口服谷维素效果更佳。 一般谷维素、维生素B1、安脑液联合治疗效果会更好。 如果是老年人,单纯的失眠多梦最好口服褪黑素。 褪黑素是一种天然成分,不会伤害身体。

建议睡眠不好的患者不要单纯用药物增加营养,多吃鸡蛋、牛奶、鸡汤、鱼汤等优质蛋白质食物,可以滋养脑细胞,促进睡眠。 同时,通常需要避免情绪波动。

失眠吃谷维素还是褪黑素2

晚上睡觉吃二片谷维素多吗

可以在睡前服用谷维素。 一般情况下,谷维素片需要每天服用3次,分为早、中、晚3次。 睡前服用谷维素片可以更好地起到镇静助眠的作用。 但服用此药后,最好在睡前休息半小时左右。 这样对身体会更有好处,助眠效果也会更好。

失眠吃谷维素还是褪黑素3

服用谷维素体重迅速增加怎么办

谷维素是谷维素片剂。服用谷维素片后体重迅速增加,可通过停药和适当运动来改善。

服用谷维素片后,您的体重会迅速增加。首先,你应该去医院咨询。如果体重增加严重,则需要停止服药。这时候还可以参加一些运动,比如跑步、游泳等,可以加速体内脂肪的燃烧。此外,你必须调整你的个人饮食。不能吃高热量的食物,如奶油、蛋糕等。可以多吃新鲜蔬菜和水果,如香蕉、菠菜、苹果、猕猴桃等。

谷维素片适用于围绝经期综合征、经前期紧张综合征、神经功能障碍等人群。它们属于镇静剂和助眠药。很多患者服用后会出现油脂分泌过多、脱发、体重增加、乳房胀痛、恶心、乏力等症状。

服用药物时,需要注意。您必须在医生的指导下服用。个人不能私下服用,以免产生不良反应。

标签: 谷维素   褪黑素   乏力  

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