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莲雾和腰果是一个东西吗

时间:2022-04-09人气:作者:

莲雾和腰果都是比较常见的两种食物,它们含有丰富的营养成分,适量食用对身体有一定好处,很多人都喜欢吃莲雾或腰果。莲雾和腰果不是同一个东西,它们有很大的区别,外形不同,味道口感不同以及营养价值不同等等。

莲雾和腰果是一个东西吗1

莲雾和腰果是一个东西吗

不是同一个东西。

莲雾和腰果不是同一种水果,莲雾是直接的果实,一般底部不会挂坠有其他的东西,而且皮十分薄,可以直接食用,水分含量与十分多,味道清淡,但是腰果是另一种水果,它下端吊坠的果实可以作为干果腰果,而上端膨胀的假果也是可以食用的,而且味道酸甜,但是外形和莲雾有很大的区别,果皮看起来厚实,而且水分含量也没有莲雾多。

莲雾和腰果是一个东西吗2

莲雾和腰果的区别1、外形不同

莲雾:莲雾的外形类似于一个挂着的铃铛,把它放在地上又像一个莲台,所以被称为莲雾,成熟果的颜色一般为红色或粉红色。

腰果:我们常食用的腰果其实是长在假果的顶端的果仁,外壳的颜色一般为青灰色,形状类似于鸡的腰子(肾),因此,被称为腰果或鸡腰果。

2、营养不同

莲雾:莲雾中以水分、维生素、碳水化合物、植物蛋白、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质元素为主,脂肪含量很低。

腰果:腰果以脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质元素为主,水分及膳食纤维的含量很低。

3、功效不同

莲雾:莲雾性寒,以清热去火、润肠通道、润肺止咳、利尿通便、促进消化等功效为主。

腰果:腰果性平,以补脑养血、补肾健脾、下逆气、止久渴等功效为主。

莲雾和腰果是一个东西吗3

吃莲雾的好处与坏处

1、吃莲雾能补充营养

莲雾是一种营养价值特别高的水果,它含有多种维生素和多种矿物质,这些物质都是人体代谢时必须的营养成分,平时食用莲雾,可以让人体快速把这些营养成分吸收和利用,促进身体正常代谢,维持身体各器官的正常运行。

2、吃莲雾能健胃消食

莲雾还是一种能健胃消食的水果,它含有一些酸性成分,能促进胃酸分泌,加快肠胃对食物的消化和吸收,能有效缓解人类的消化不良,另外莲雾中还含有大量的水分,人们食用以后能生津止渴,也能滋养肌肤。

3、吃莲雾的坏处

正常情况下人们吃莲雾是没有坏处的,但是莲雾这种水果性质寒凉,那些寒性体质的人群,应该避免食用莲雾,不会让体内寒性加重,另外那些处于生理期的女性也不能吃莲雾,不然会让她们出现痛经或者月经不调。

标签: 莲雾   腰果   是一个  

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